Somnade vid fyra igår och mina tankar väckte mig klockan sex. Allt som fanns på min hjärna var det där jävla talet och att jag måste byta ämne. Sagt och gjort. Ångest. Jag vet inte. Ingenting blir bra. Bryter ihop och lyssnar på Therapy resten av kvällen. Och natten.